2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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763 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 77.88g.
朝食: Café, Ovo Cozido. 昼食: Coxão Mole Grelhado, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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