2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1612 kcal
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脂質: 94.15g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 106.92g.
朝食: Ei, REWE Zwiebelbaguette, Wiesbauer Scharfe Knacker, Butcher's Burger Round Bacon, Goldähren Paderborner, Bergader Almzeit Cremig Würzig. 昼食: Aldi Hähnchen Flügel. 軽食/その他: Nutella Nutella , American Pancakes. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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