2023年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1374 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 127.65g | 炭水化物: 117.47g.
夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Bolo de Aipim, Quero Milho Verde, Bolo de Aipim. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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