2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1404 kcal
|
脂質: 46.57g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. 昼食: Snaq Fabriq Qwikler, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 1,8%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Любятово Галеты Классические, Fit And Joy Protein Bar Mango. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|