2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1202 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 96.94g.
朝食: Ратимир Колбаса Полукопченая Домашняя, Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины, Свой Урожай Малина , Пятерочка Манго. 昼食: Milbona Сметана, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречаники из Говядины и Свинины, Джон Джоли Рыбный Суп. 夕食: Авоська Капуста Тушеная, Бахетле Луковые Оладьи с Шампиньонами и Сыром. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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