2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1671 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 200.44g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Сгущенка, Dove Молочный Шоколад, Fine Food Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны. 夕食: Апельсин, Три Корочки Сухарики, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Вареное Яйцо, President Сыр с Плесенью Le Blue, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Песочное Печенье. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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体重に変化ありません
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