2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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600 kcal
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脂質: 13.56g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 72.66g.
朝食: Alesto Noci, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Banana. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Yogurt Greco Light, Consilia Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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