2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1705 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 昼食: Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Simply Protein Keto Energy Bites, Борщ с Курицей. 夕食: Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Barilla Spaghettini. 軽食/その他: D'Italiano Bread, Огурец (с Кожурой), Арбуз. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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