2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1552 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Baresto Сироп Солёная Карамель, Coffeeport Латте на Банановом Молоке. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Яйцо Всмятку. 夕食: Апельсин, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Киндер Сюрприз, Bombbar Natural Bar Pancake, Tornado Торнадо Актив. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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