2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1452 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Авокадо, Dr. Korner Слайсы, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яичный Белок, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Цукини, Индилайт Филе Грудки Индейки. 昼食: Гречка, Индилайт Филе Малое. 夕食: Dr. Korner Слайсы, Победа Темный Шоколад без Сахара. 軽食/その他: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|