2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1541 kcal
|
脂質: 68.50g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Ei. 昼食: Bio Feta, Cherry Roma Tomaten, Gnocchi, Hokkaido Kürbis, Olivenöl. 夕食: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. 軽食/その他: Duplo White, Bahlsen Pick Up!. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|