2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1281 kcal
|
脂質: 70.40g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Миндаль Миндаль, Чикен Пицца Куриное Филе в Кляре, Малина, Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. 昼食: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе, Красные Помидоры, Морковь, Campina Сливки для Кофе 10%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|