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menor peso do ano!
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83.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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787 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 72.87g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tirol Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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