2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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680 kcal
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脂質: 4.35g | たんぱく質: 25.90g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Tamek Garnitür Konservesi. 夕食: Yurdum Bezelye Konservesi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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