2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1593 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 141.29g | 炭水化物: 65.89g.
朝食: Салями, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Ветчина, Омлет с Молоком. 昼食: Капучино. 夕食: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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