2023年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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547 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 31.10g | 炭水化物: 38.44g.
朝食: Koffie, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Zaans Volkoren . 昼食: Gebakken Ei, AH Bewust Light, AH Zaans Volkoren . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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