2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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380 kcal
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脂質: 8.64g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 49.90g.
昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Less Sugar, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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