2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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499 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 38.97g.
朝食: Буренкин Луг Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Ямчан Чипсы Нори Оригинал. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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