2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1386 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 64.84g.
朝食: Карп, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Цезарь Пельмени, Грудка Индейки. 夕食: Коньяк, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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