2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1458 kcal
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脂質: 87.26g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 57.55g.
朝食: Melkunie Protein Coffee Caffe Latte, Koffie met Melk, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Milbona Goldessa Naturel , Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. 昼食: Milbona Volle Franse Kwark , Koffie met Melk, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Milbona Goldessa Naturel, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. 夕食: Hellmann's Vegan Mayonaise, Milbona Volle Franse Kwark , Milbona Belegen Kaas 30+, Lidl Vegan Shoarma, Lidl Beleg, Achterham Gerookt Zwagerman. もっと...
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体重に変化ありません
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