2015年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
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2811 kcal
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脂質: 99.70g | たんぱく質: 188.16g | 炭水化物: 303.18g.
朝食: Fried Egg . 昼食: Cherry Tomatoes, Radicchio, Radishes, Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Endive, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Turkey Meat, Hard-Boiled Egg, Swiss Cheese, Romaine Lettuce, Cooked Carrots, Deli Sliced Ham, Bob Evans Fresh Fruit Cup. 夕食: Green Peas, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Stop & Shop Baby Carrots, Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Frozen Yogurt, Apples , Bananas . もっと...
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3683 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, Bus washing - 4 時間, Work - 2 時間, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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