2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1318 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 67.26g.
朝食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Творожная запеканка. 夕食: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке. 軽食/その他: Доктор Столетов Аскорбинка, Слабое Кофе с Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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