2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
2319 kcal
|
脂質: 102.36g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 191.79g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Буханка Сочень с Творогом, Яйцо, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Просто Мёд . 昼食: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Сыродел Сыр Голландский, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Metro Chef Лапша Гречневая Соба, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Primfood Халва Самаркандская, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный. 軽食/その他: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Беловежские Сыры Пармезан , Креветки, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленные Грибы. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|