2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1138 kcal
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脂質: 71.43g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 71.63g.
朝食: DM Bio Kakao Nibs, Rapunzel Tahin Sesammus, Alnatura Ghee, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: Milbona Butterkäse, Butter, Bauernbrot. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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