2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
516 kcal
|
脂質: 11.43g | たんぱく質: 38.27g | 炭水化物: 63.61g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Семена Льна, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|