2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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694 kcal
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脂質: 17.24g | たんぱく質: 23.61g | 炭水化物: 122.63g.
昼食: Telur Rebus, Pecel, Kecambah, Semangka, Terung, Kentang Rebus, Kentang Rebus. 夕食: Semangka, Apel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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