2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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626 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 30.21g.
昼食: Torresminas Torresmo, Maçã, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Italac Leite Integral, Tâmara, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Perdigão Linguiça, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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