2023年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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2233 kcal
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脂質: 103.80g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Quaker Avena Instantánea sin Azúcar Sabor Miel con Almendras. 昼食: Caldo Tlalpeño, Chili's Club Sandwich de Pollo Cajun. 夕食: Pozole, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. 軽食/その他: Crema de Cacahuate, Manzana. もっと...
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体重に変化ありません
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