2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1662 kcal
|
脂質: 50.40g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 185.81g.
朝食: Сарафаново Молоко 1,5%, Шарлока б/с, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Белок, Агро-Альянс Манка. 昼食: Самокат Батончик Фруктово-Ореховый «Грецкий Орех и Финик», Перекресток Говядина Лопаточная Часть, Увелка Рис Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло, Овощное Рагу, Сарафаново Молоко 1,5%. 夕食: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Самокат Фруктово-Ореховый Батончик Вишня, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сарафаново Молоко 1,5%, Мистраль Булгур, Индилайт Стейк из Грудки. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Goya, Капучино, Мандарины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|