2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1062 kcal
|
脂質: 32.15g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, Обложко Оливье с Кабачком. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Молоко (Полностью Обезжиренное), Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Обложко Оливье с Кабачком. 夕食: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Обложко Оливье с Кабачком. 軽食/その他: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|