2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
2945 kcal
|
脂質: 126.06g | たんぱく質: 121.61g | 炭水化物: 334.95g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Vicenta Паста Арахисовая , Пастила. 昼食: Мясная Ферма Ребра Свиные, Виктория Перец Болгарский Запечённый. 夕食: Orion Чокопай, Огурец (без Кожуры), Экокультура Помидоры Черри, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг. 軽食/その他: Додо Пицца Пеперони Фреш, Додо Пицца Пицца Чоризо Фреш, Додо Пицца Пицца Сырная, Лента Хурма Свечка, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы". もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|