2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1673 kcal
|
脂質: 50.67g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 212.84g.
朝食: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Global Village Вишня без Косточки, Устьянский Сырники Классические, Matti Хлопья 7 Злаков. 夕食: SPAR Ролл Филадельфия Масаго, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , SPAR Ролл Калифорния Лайт . 軽食/その他: Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом, Конверт с творогом и сыром. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|