2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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217 kcal
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脂質: 6.10g | たんぱく質: 5.14g | 炭水化物: 17.67g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Латте. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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