2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1392 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer, VitaLat Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Минтай Жареный, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). 夕食: Запеченный Картофель, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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