2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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886 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 84.65g.
朝食: RED Яблоко и Фундук, Пп Синабон Кс. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Фунчоза с Курицей и Овощами. 夕食: Подсолнечное Масло, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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