2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1502 kcal
|
脂質: 83.46g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 99.68g.
朝食: Now Foods Псиллиум, Bezкалорий Панна-Кота Черничная , Кинза, Mlekara Sabac Каймак 70%, Fit&Sweet Венская Вафля, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Яйцо, Дикси Сыр Гауда. 昼食: Авокадо Авокадо Хасс, Брест Литовск Сыр Чеддер, Маркет Перекресток Песто, Куриные Котлеты в Духовке, Тыква, Icim Молоко Безлактозное 2%. 夕食: Rocky Mountain Маршмеллоу, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Sek Protein Sade Quark Йогурт , Абрикосы, Грецкие Орехи, Grow Food Печёная Свекла, Nestle Salep, Кефир 2,5%, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|