2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1683 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 197.09g.
朝食: Мандарины, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Лепешка с Сыром и Колбасой Юлия . 昼食: Лепешка с Творогом и Зеленью. 夕食: Лепешка с Творогом и Зеленью. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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