2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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2027 kcal
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脂質: 88.46g | たんぱく質: 205.32g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: 8 Соус из черники, Рулет тыорожный, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Грейпфрут, Цветная капуста запеченая. 夕食: 8 Соус из черники, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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