|
Krn kmrn seharian cuma sarapan jam 10 nasi setengah porsi + pecel sayur. Sore nya makan mangga trs nasi sama ayam dan tempe goreng. Nyemil cuma bakpia 4 biji. Alhamdulillah bs nahan untuk ga minum manis2. BB sebelum trip ke Jepang.
|
104.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に6.0 kg減量中
|