2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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845 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 37.18g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Selada Daun Hijau, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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