2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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697 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 73.05g.
朝食: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Egg Omelet or Scrambled Egg, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 昼食: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Papayas . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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