2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1193 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 188.50g.
朝食: Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur, Indomaret Beras Merah. 昼食: ABC Sambal Terasi, Tahu, Sawi Hijau, Telur, Indomaret Beras Merah. 夕食: Sawi Hijau, Indomie Bumbu Indomie Goreng, TPS Food Bihun Jagung, Sawi Hijau, Telur, Tahu. 軽食/その他: McDonald's Iced Lemon Tea, Rebo Kuaci Original, Alfamart Basreng Stik Pedas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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