2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1470 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. 昼食: Whole Wheat Bread, Stars Egg Salad. 夕食: Middleswarth Bar-B-Q Flavored Potato Chips, Brown Rice, Chicken Breast, Hunt's Bold BBQ Sauce. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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