2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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325 kcal
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脂質: 11.10g | たんぱく質: 25.34g | 炭水化物: 31.85g.
朝食: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tempe Goreng. 軽食/その他: Dimsum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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