2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1590 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 194.16g.
朝食: Сладкая Булочка, Борщ с Говядиной. 昼食: Eurospar Минтай Жареный, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Коркунов Конфета, Колбаса Докторская, Хлеб. 軽食/その他: Хурма, Обычные Блины, Grow Food Плов из Булгура с Курицей . もっと...
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体重に変化ありません
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