2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1304 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Сильпо Хлеб Фитнес, Комо Сыр Традиционный, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной . 昼食: Маринадо Кукуруза Консервированная, Яготинский Сметана 15%, Наша Ряба Филе Бедра , Trapeza Булгур. 夕食: Яготинский Сметана 15%, Комо Сыр Кантри, Наша Ряба Филе Бедра , Trapeza Булгур. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Сахар, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%, Attuale Манка, Lekker Йогурт с Черникой . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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