Back from a week off on vacation-time to reel it in 💪🏻
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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450 kcal
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脂質: 12.50g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 32.00g.
朝食: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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