2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1228 kcal
|
脂質: 39.90g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 81.60g.
昼食: Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Whey Concentrado. 軽食/その他: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|