2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1763 kcal
|
脂質: 40.70g | たんぱく質: 179.12g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Allnutrition Whey Protein , Своя Лінія Батончик-Мюслі Be-Fit З Чорницею, Power Pro Фитнес Джем, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, АТБ Яблоко Ред Чиф, Велмарт Банан Свіжий , Арахисовая Паста. 昼食: Велмарт Банан Свіжий, Go On Nutrition Energy Bar, Своя Лінія Молоко 1%. 夕食: Для Вас Хлібці Бородинські, Велмарт Кефір 1% Жиру, Power Pro Фитнес Джем, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Велмарт Огірок Україна Звичайний, Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|