2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1460 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 164.29g.
朝食: Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Форне Желе Облепиховое, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Банан, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. 夕食: Ikea Апельсиновый Джем , Простоквашино Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 軽食/その他: Good Food Смесь Ореховая, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Пятерочка Груша Конференция, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
|
|